Tanzfitness
In diesem Kurs werden wir uns sowohl tänzerisch als auch fitnessorientiert bewegen.
Ansprechpartner
Frank Schwiers
- Telefon: 0241/6006-4500
- Fax: 0241/6006-4509
Ort, Dauer & Kosten
- Veranstaltungsort:
ZGF-Haus, Zeise 15 (Sporthalle am Bildungsinstitut Friedrich-Ebert-Allee 84)
- Dauer:
10 Wochen, einmal wöchentlich 60 Minuten
- Kursgebühr:
Schnupperstunde kostenfrei
Im Mittelpunkt stehen neben neben einigen Choreografien die Kräftigung des gesamten Körpers durch beispielsweise Tabata-Einheiten oder das Tanzen mit Gewichten. Es geht vor allem darum, gemeinsam zu tanzen und zusätzlich durch Kräftigungsübungen den Körper zu stärken. Beide Anteile werden in dem Kurs gleichwertig durchgeführt.
Bitte bringen Sie Sportbekleidung und Sportschuhe mit.