Mama workout outdoor
Kräftigungstraining für Mütter
Fitness outdoor ist nicht nur ein Trend, sondern tut auch gut!
Ansprechpartner
Frank Schwiers
- Telefon: 0241/6006-4500
- Fax: 0241/6006-4509
Ort, Dauer & Kosten
- Veranstaltungsort:
Ferberpark, Aachen Burtscheid
- Dauer:
10 Wochen, einmal wöchentlich 75 Minuten
- Kursgebühr:
123 Euro
Zertifiziert nach §20 SGB V
Die Zertifizierung erfolgt durch die AKADEMIE FÜR PRÄ- & POSTNATALES TRAINING.
Nähere Informationen finden Sie hier: www.mamaworkout.de
Fitness outdoor ist nicht nur ein Trend, sondern tut auch gut! Ein gezieltes Ausdauertraining gemeinsam, wenn gewünscht auch mit dem Baby durch Fast-Walking kombiniert mit Einheiten zur Kräftigung und Mobilisation der durch den Kinderalltag gestressten Muskeln und Gelenke fördern die Fitness. Alltagstipps für eine gesunde und entspannte Lebensweise mit Baby gibt es zudem. MamaWorkout outdoor ist für junge Mütter, die die Rückbildung abgeschlossen haben. Dieser Kurs bietet der jungen Mama die Möglichkeit, sich alleine oder gemeinsam mit dem Baby gesund und fit zu halten.
Der Kurs findet zunächst in Aachen Burtscheid im Ferberpark statt. Ab ca. der 4. Kursstunde treffen wir uns auf dem Parkplatz am Siegel.
Weitere Informationen gibt es einige Tage vor Kursbeginn!